Trening członka

Explosive💣Effects Series♯12☆AS

Duration 5 minuty

Dodane przez Aysel S.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Deck Squat To Push Up Burpees

1 minuta

15 sekundy

Powiązane treningi

Burpees W/push Up

Burpees W/push Up

17 min 30 sek, Intensywny

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuty, Intensywny

3 min 50 sek, Intensywny

5 min 20 sek,

13 min 20 sek, Intensywny

22 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Lunge With Barbell ☆AS

Intensywny

13 min

Legs

Jumping Fitness Class Coliseum ☆AS

Intensywny

45 min

Quick Cardio Warm Up🔥☆AS

Dla początkujących

5 min

Shoulders

Express Abs Class Coliseum ☆AS

Intensywny

41 min

Free Styla ⏱☆AS

Intensywny

6 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało