Trening umiarkowany

Runner's Delight

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

This session is built for cardio enthusiasts that don't shy away from a bit of running. You don't need any equipment for this dynamic workout, just some open space to perform a combination of exercises and running intervals. So get outside and get to it!

Pojawia się w

Powiązane treningi

Runner's Hustle

Runner's Hustle

10 min 25 sek, Umiarkowany

Runner's Hustle

Runner's Hustle

6 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

20 min 10 sek, Intensywny

43 min 55 sek, Dla początkujących

All-in-One Warm-Up & Run

All-in-One Warm-Up & Run

30 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs And Cardio Burn

Umiarkowany

1 godzina

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Loose Arms

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Triple

Intensywny

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało