Desk Break

You've been sitting at your desk all day answering emails, taking phone calls and getting that project done before noon. Take a quick 6 minutes and re-energize with the exact piece of furniture that's keeping you stagnant: your office chair. We bet it'll make that deadline a little more bearable once you're done!

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Utrata wagi

Powiązane treningi

in the HOT seat!

16 min 30 sek, Dla początkujących

Butt Kicker

20 min 2 sek, Dla początkujących

Toning Chair Work

46 min 50 sek, Umiarkowany

Booty Barre

20 min 50 sek, Umiarkowany

No Time To Rest

7 min 30 sek, Umiarkowany

Werk!

7 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących