Butt Kicker

The name says it all - get ready to work your booty! You will need a sturdy chair and 20 minutes to get through this one. It's the perfect lower body workout to tackle during your office break or if you're working from home and find yourself sitting at your desk for extended periods of time. Feel the burn using mostly just your own body weight.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Utrata wagi

Powiązane treningi

Lower Body: Butt & Legs

35 min 10 sek, Dla początkujących

Lower Body: Butt & Legs II

32 min 55 sek, Dla początkujących

Booty Bootcamp

23 min 30 sek, Intensywny

Chair Energizer

11 minuty, Dla początkujących

Booty Bootcamp

24 min 30 sek, Intensywny

Lower Body Work

29 min 40 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących