Back

Start your journey to sculpting an amazing back with this quick back attack. When you get it down and it becomes easy, try it two times in a row to get more reps in. All you need for this workout is a pair of light and moderate dumbbells and a chair or bench.

Powiązane treningi

Back RBC

14 min 15 sek, Dla początkujących

Arms And Back

4 min 10 sek, Umiarkowany

BACK

27 min 16 sek, Umiarkowany

Back

1 min 9 sek, Dla początkujących

Back

48 sekundy, Umiarkowany

Back And Core

4 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

36 min 10 sek, Intensywny

Rep & Repeat

50 minuty, Intensywny