Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Trote

Umiarkowany   20 minuty

Cristhian Ayala Rodriguez
 		    Dodane przez Cristhian Ayala Rodriguez
Trote

Exercises

Seria 1: 1 runda
Trote lento o caminata
Trote lento o caminata
20 minuty

Powiązane treningi

PIERNAS Y CADERAS FLEXIBLES // Estiramientos para ampliar rango de movimiento
PIERNAS Y CADERAS FLEXIBLES // Estiramientos para ampliar rango de movimiento
19 min 39 sek, Umiarkowany
Movimiento para Principiantes
Movimiento para Principiantes
16 min 20 sek, Dla początkujących
Ejercicios Asiáticos + Abdominales de Pie perfectos para Perder Grasa del Abdomen
Ejercicios Asiáticos + Abdominales de Pie perfectos para Perder Grasa del Abdomen
16 min 19 sek, Umiarkowany
CARDIO HIIT 🔥 QUEMA GRASA RÁPIDO (Pierde Peso en Casa en 20 Minutos)
CARDIO HIIT 🔥 QUEMA GRASA RÁPIDO (Pierde Peso en Casa en 20 Minutos)
20 min 55 sek, Umiarkowany
ABS 20 MIN // Rutina intensa de ABDOMINALES
ABS 20 MIN // Rutina intensa de ABDOMINALES
19 min 58 sek, Intensywny
GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento
GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento
16 min 19 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Dla początkujących 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Umiarkowany 7 min  
Ningún equipo
Correr

Correr

Dla początkujących 15 min  
Piernas  
Fuerza

Fuerza

Umiarkowany 8 min  
Brazos   Mancuerna

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe