Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Correr

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Noa Arcos
 		    Dodane przez Noa Arcos
Correr
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Durante 15 min

Exercises

Seria 1: 1 runda
Trote de enfriamiento
Trote de enfriamiento
15 minuty

Powiązane treningi

Pon tus Músculos 💪🏻 a Tono 😍 - 12 minutos
Pon tus Músculos 💪🏻 a Tono 😍 - 12 minutos
15 min 9 sek, Umiarkowany
CARDIO QUEMAGRASA PARA ADELGAZAR RÁPIDO | IDEAL PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE | NatyGlossGym
CARDIO QUEMAGRASA PARA ADELGAZAR RÁPIDO | IDEAL PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE | NatyGlossGym
14 min 29 sek, Dla początkujących
FUERA ESTRÉS // Rutina de MOVILIDAD a modo de relajación para desestresar y liberar el cuerpo
FUERA ESTRÉS // Rutina de MOVILIDAD a modo de relajación para desestresar y liberar el cuerpo
18 min 17 sek, Dla początkujących
Reduce Cintura en 7 días con estos EJERCICIOS ASIATICOS para adelgazar 😍🔥 15 MIN
Reduce Cintura en 7 días con estos EJERCICIOS ASIATICOS para adelgazar 😍🔥 15 MIN
14 min 52 sek, Umiarkowany
10 MINUTOS de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS Adiós a la Rigidez y al Dolor Articular
10 MINUTOS de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS Adiós a la Rigidez y al Dolor Articular
11 min 43 sek, Dla początkujących
Abdominales de pie | Ejercicios para Reducir Cintura | Eliminar la grasa de la Cintura rápido
Abdominales de pie | Ejercicios para Reducir Cintura | Eliminar la grasa de la Cintura rápido
13 min 53 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Umiarkowany 4 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Correr

Correr

Dla początkujących 12 min  
Piernas  
Trotar 20

Trotar 20

Umiarkowany 20 min  
Piernas  
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Umiarkowany 8 min  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe