Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Correr

Dla początkujących   12 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Constanza Ocampos
 		    Dodane przez Constanza Ocampos
Correr
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Corre 12 minutos en tu casa! Tienes 30 segundos de descanso.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Correr
❤️ Lekki (Strefa 1)
Correr
12 minuty

Powiązane treningi

EJERCICIOS PARA BRAZOS FLÁCIDOS EN CASA | DE PIE CON PESO | BRAZOS Y ESPALDA | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA BRAZOS FLÁCIDOS EN CASA | DE PIE CON PESO | BRAZOS Y ESPALDA | NatyGlossGym
12 min 56 sek, Umiarkowany
Resistencia de Cuádriceps y Glúteos
Resistencia de Cuádriceps y Glúteos
8 min 55 sek, Dla początkujących
Quemacalorías Rápido
Quemacalorías Rápido
10 minuty, Dla początkujących
Ejercicios de Espalda en Casa para Principiantes
Ejercicios de Espalda en Casa para Principiantes
8 min 12 sek, Dla początkujących
ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS CON ESTOS EJERCICIOS DE PIE | ADELGAZAR BRAZOS | NatyGlossGym
ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS CON ESTOS EJERCICIOS DE PIE | ADELGAZAR BRAZOS | NatyGlossGym
10 min 26 sek, Umiarkowany
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 min 38 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Correr para principiantes

Correr para principiantes

Dla początkujących 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Correr

Correr

Intensywny 1 h 1 m  
Inferior del cuerpo  
Correr

Correr

Umiarkowany 42 min  
Piernas  
Abdomen

Abdomen

Umiarkowany 2 min  
Núcleo  
Planks Diarios

Planks Diarios

Umiarkowany 6 min  
Núcleo  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe