Running

Hop on your treadmill and set up the incline. Alternatively, take it outside and find a nice hill to challenge yourself and get ready for your next big hike.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Nachylenie: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)

Treadmill Slow Jogging

1 minuta

Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Treadmill Running

1 minuta

Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Incline Walk on Treadmill

1 minuta

Nachylenie: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)

Incline Walk on Treadmill

1 minuta

Nachylenie: Maksymalny
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

Incline Walk on Treadmill

1 minuta

Incline Walk on Treadmill

5 minuty

Incline Jog on Treadmill

4 minuty

Powiązane treningi

Intro Running

21 minuty, Dla początkujących

Hill Focused

28 minuty, Umiarkowany

Take A Hike

30 minuty,

Jogging Incline

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Intensywny

Treadmill

55 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany