Pushups

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sek, Umiarkowany

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sek, Intensywny

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Wall Sit: Level I

Dla początkujących

3 min

Legs

Wall

Dumbbells

Umiarkowany

15 min

30 Minute Challenge Session #4

Intensywny

25 min

Full Body

Kettlebell

Jazz Kicks

Umiarkowany

60 sek

Legs

No Equipment

Sit-Ups

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Pushups

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

30 Top Sun Stretches

Wall Sit: Level I

Dumbbells

30 Minute Challenge Session #4

Jazz Kicks

Sit-Ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+