Trening dla początkujących

Warming Up

Dla początkujących Duration 10 minuty

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Danielle Smit

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

10 minuty

Powiązane treningi

10 MIN Morning Walk Routine | Slow, Controlled & Relaxing

10 MIN Morning Walk Routine | Slow, Controlled & Relaxing

8 min 42 sek, Dla początkujących

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 10

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 10

10 min 28 sek, Umiarkowany

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 min 22 sek, Umiarkowany

Fix Your Rounded Shoulders FAST (10 Min Follow Along)

Fix Your Rounded Shoulders FAST (10 Min Follow Along)

10 min 19 sek, Dla początkujących

10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

10 min 28 sek, Dla początkujących

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min 41 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Cycling

Umiarkowany

30 min

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Abbs

Dla początkujących

4 m 30 s

Core

Hot Wedding Body Work-out

Umiarkowany

1 h 1 m

Cardio Machine, Dumbbell, Wall, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało