Down Unders

Start in downward dog. Pretend like you have to duck underneath a fence starting with your head by bending your elbows and letting your body follow until you're in a cobra position. Ease yourself back into down dog and repeat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Down Unders

1 minuta

Powiązane treningi

Warm down

1 minuta, Umiarkowany

Yoga

2 minuty, Umiarkowany

Starting

3 minuty, Dla początkujących

Back

6 minuty, Umiarkowany

Beginning

2 minuty, Umiarkowany

Test

2 min 30 sek, Umiarkowany