Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Test

Umiarkowany   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back, Legs, Glutes

Chris Campbell
 		    Dodane przez Chris Campbell
Test
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
High Knees
High Knees
1 minuta

Powiązane treningi

Workout
Workout
5 min 10 sek, Dla początkujących
Esay
Esay
2 min 10 sek, Dla początkujących
Hard Work
Hard Work
2 minuty, Umiarkowany
Easy But Effective
Easy But Effective
7 minuty, Dla początkujących
Monday
Monday
17 min 31 sek, Dla początkujących
New
New
13 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe