Stretching

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Stretches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch

2 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch And Relax *J.S*

9 minuty, Dla początkujących

Stretch and Warm Up

2 min 30 sek, Dla początkujących

Stretching

7 minuty, Dla początkujących

Pre Stretches

1 minuta, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Yoga For Better Sleep

Dla początkujących

8 min

Wake-up Yoga (:

Dla początkujących

6 min

Beginner Yoga Workout For Flexibility

Umiarkowany

13 min

Yoga

Wk 3 Mon

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Box or Step

Wk 1 Mon

Dla początkujących

5 min

Lower Body

Box or Step

Stretching

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Yoga For Better Sleep

Wake-up Yoga (:

Beginner Yoga Workout For Flexibility

Wk 3 Mon

Wk 1 Mon

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+