Back Exercises

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Rozciągające Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Stretching 1

5 minuty, Dla początkujących

Back Exercises

8 minuty, Dla początkujących

Friday Stretch

7 min 40 sek, Dla początkujących

stretching

9 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Back Stretch

11 min 40 sek, Umiarkowany

Stretch

3 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Umiarkowany

22 min

Back

Morning Stretches

Dla początkujących

8 min

Full Body

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących

20 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Wk 1 Wed

Umiarkowany

5 min

Shoulders

Chair

Wk 1 Mon

Dla początkujących

5 min

Lower Body

Box or Step

Back Exercises

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Morning Stretches

Cultivate Strength & Focus

Yoga for Anxiety

Wk 1 Wed

Wk 1 Mon

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+