Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
5 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
5 powtórzenia

Seria 7: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
5 powtórzenia

Seria 8: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 9: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 10: 1 runda
Ciężary: Maksymalny
5 powtórzenia

Seria 11: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia

Seria 12: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia

Seria 13: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia


Powiązane treningi

Demo
1 min 24 sek, Umiarkowany
Day 1
4 min 4 sek, Umiarkowany
Wednesday
1 min 15 sek, Umiarkowany
Monday
6 min 15 sek, Umiarkowany
Lower1
38 min 50 sek, Intensywny
Lags
1 min 18 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów