Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Chest Warmup

7 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Medicine Ball

Devon Foster
 		    Dodane przez Devon Foster
Chest Warmup
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 3 rund
Burpees
Burpees
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
Double Medicine Ball Push Ups
Double Medicine Ball Push Ups
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Chest Warm Up
Chest Warm Up
7 minuty, Dla początkujących
Chest
Chest
24 minuty, Intensywny
Chest Exercise
Chest Exercise
9 min 10 sek, Umiarkowany
Chest Workout
Chest Workout
1 min 30 sek, Umiarkowany
Chest Main
Chest Main
2 minuty, Intensywny
Chest
Chest
7 min 35 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Leg Warmup

Leg Warmup

Umiarkowany 9 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Let's Do It!

Let's Do It!

Intensywny 24 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe