Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Lats (back), Pec Minor, Back Extensors
Drugorzędne grupy mięśni: Front Shoulders, Triceps, Biceps, Transverse Abdominis
Wymagany sprzęt: Medicine Ball
Kategorie: Bodyweight, Crossfit
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!