Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
1 minuta
100 powtórzenia
1 minuta
1 minuta
100 powtórzenia
100 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
50 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Arms
12 minuty, Umiarkowany
This Workout
5 minuty, Intensywny
Tag1
10 min 9 sek, Intensywny
Upper Body 1
9 min 18 sek, Umiarkowany
Back
18 minuty, Umiarkowany
Hard Core
4 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów