Trening umiarkowany

Gorilla burpee

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Chest, Legs

Dodane przez Trenera Personalnego James Faith

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 5 rund

2 powtórzenia

45 sekundy

Powiązane treningi

Gorilla Workout

Gorilla Workout

7 min 48 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

Burp, thrust and climb (V U)

Burp, thrust and climb (V U)

8 min 45 sek, Intensywny

16 min 15 sek, Intensywny

Burpees & Thrusters

Burpees & Thrusters

6 min 40 sek, Umiarkowany

3 min 18 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit

Umiarkowany

5 min

Legs

Wall

Elliptical Intensity Trainer 30 Min

Intensywny

30 min

Stairmill

Umiarkowany

10 min

Legs

Cardio Machine

Stretching And Recovery

Dla początkujących

19 min

Legs

Wall

Step Up Hunt Season Prep

Umiarkowany

2 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Grip Trainer

Umiarkowany

9 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało