Trening intensywny

Back

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Strength Machine

Dodane przez Michael Zwilcher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 4 rund

Barbell Deadlifts

Ciężary: Ciężki

Barbell Deadlifts

Powtórzenia do wyczerpania

Seria 2: 4 rund

Cable Lat Pull Down

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

24 min 49 sek, Intensywny

6 min 12 sek, Intensywny

30 sekundy, Intensywny

3 minuty, Dla początkujących

27 min 30 sek,

7 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sek, Intensywny

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuty, Dla początkujących

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sek, Intensywny

14 min 50 sek, Dla początkujących

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sek, Intensywny

44 min 57 sek, Intensywny