Challenge

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

First One

4 min 43 sek, Umiarkowany

Hehehehe

13 min 35 sek, Umiarkowany

Saturday

1 min 24 sek,

Casual

6 min 50 sek, Dla początkujących

Workout

35 minuty, Umiarkowany

A+

22 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Plankster Challenge

Bodyweight Challenge

12 Min Endurance Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+