Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

General Workout

Intensywny   18 minuty

Vinay Pathak
 		    Dodane przez Vinay Pathak
General Workout
Opis

This is a great workout! Do this and you'll feel strong all over tomorrow.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuta
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 min 30 sek
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 min 30 sek
Leg Sways
1 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
15 min 10 sek, Umiarkowany
Work For It
Work For It
8 min 15 sek, Umiarkowany
Quick Workout
Quick Workout
6 minuty, Intensywny
My workout
My workout
32 min 45 sek, Intensywny
Fitness Challenge
Fitness Challenge
6 minuty, Intensywny
All-around Workout
All-around Workout
19 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Dance Abs

Dance Abs

Intensywny 15 min  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe