Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Max 4c

Intensywny   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Barbell

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
Max 4c
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 5 rund
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Barbell Cleans
Barbell Cleans
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Tag1
Tag1
10 min 9 sek, Intensywny
Full Body 100
Full Body 100
23 min 20 sek, Umiarkowany
Just Annothwr
Just Annothwr
9 minuty, Intensywny
back
back
21 min 45 sek, Intensywny
Sunday
Sunday
2 min 50 sek, Umiarkowany
Abtensity
Abtensity
11 min 15 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 min 23 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Mayhem Circuit EK Road

Military Mayhem Circuit EK Road

Intensywny 18 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball
Upper Body Weight Training (Insanity)

Upper Body Weight Training (Insanity)

Intensywny 29 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Rings
Rock Chest

Rock Chest

Intensywny 19 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Rock Back

Rock Back

Intensywny 20 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intensywny 21 min  
Lower Body  
HIIT Me Again FL

HIIT Me Again FL

Intensywny 24 min  
Legs   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe