Morning

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Monday session

5 minuty, Dla początkujących

Training

7 min 40 sek, Dla początkujących

Begginer

10 minuty, Umiarkowany

Workout

8 min 5 sek, Umiarkowany

Quick Ab

8 min 26 sek, Dla początkujących

General

3 min 5 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Work Out

Dla początkujących

18 min

6 Hard Holding Moves

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Test Your Endurance!

Intensywny

29 min

Glutes

No Equipment

Chest + Bicep

Dla początkujących

28 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Back + Tricep

Dla początkujących

25 min

Back

Barbell

Legs + Shoulder

Dla początkujących

22 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Morning

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full Body Work Out

6 Hard Holding Moves

Test Your Endurance!

Chest + Bicep

Back + Tricep

Legs + Shoulder

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+