Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Plank challenge


Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi


Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny 2 m 30 s  
Legs   Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Umiarkowany 9 min  
Core   Exercise Mat
Ball

Ball

Umiarkowany 8 min  
Core   Stability Ball
7 Min Scientific Workout

7 Min Scientific Workout

Intensywny 8 min  
Full Body   Wall, Box or Step, Bench
Ball Core

Ball Core

Umiarkowany 10 min  
Core   Stability Ball

Kategorie treningów