Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty

Seria 4: 1 runda

Seria 5: 3 rund
15 powtórzenia

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia

Seria 7: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Test
18 minuty, Umiarkowany
Workout
12 min 20 sek, Umiarkowany
Workout A
17 min 39 sek, Umiarkowany
My Legs
32 minuty, Intensywny
Monday Workouts
31 min 54 sek, Dla początkujących
Workout
2 godz. 45 min, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Short & Sweat Session #8
45 min 40 sek, Umiarkowany
Short & Sweat Session #4
31 min 30 sek, Umiarkowany
Angie's Workout
34 min 57 sek, Umiarkowany
Poipu Workout
47 min 26 sek, Umiarkowany
The Angry Bird 
39 min 45 sek, Umiarkowany
Fit N 30 Session #4
29 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów