Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Reduce Belly

Intensywny   30 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball

Arvind Vignesh
 		    Dodane przez Arvind Vignesh
Reduce Belly
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
5 minuty
Ball Crunches
Ball Crunches
5 minuty
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
5 minuty
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
5 minuty
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
5 minuty
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
5 minuty

Powiązane treningi

Ball And Abs
Ball And Abs
5 min 45 sek, Dla początkujących
Body Weight
Body Weight
9 minuty,
Lower Abs
Lower Abs
5 min 10 sek, Dla początkujących
Fitness Ball
Fitness Ball
6 min 25 sek, Umiarkowany
Ball Addome
Ball Addome
7 minuty, Umiarkowany
Abs, core and back
Abs, core and back
4 min 54 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuty, Intensywny
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sek, Intensywny
Power Move
Power Move
38 min 9 sek, Intensywny
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sek, Dla początkujących
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball

Ball

Umiarkowany 8 min  
Core   Stability Ball
ball

ball

Dla początkujących 12 min  
Core   Stability Ball
Ball

Ball

Dla początkujących 6 min  
Core   Stability Ball
Ball

Ball

21 min  
Core   Stability Ball
Ball

Ball

Umiarkowany 45 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Wall
Ball

Ball

Umiarkowany 9 min  
Full Body   Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe