shadow warrior

Powiązane treningi

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sek, Intensywny

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sek, Umiarkowany

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 min 47 sek, Umiarkowany

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Supernova

Umiarkowany

26 min

Core

fusion

Umiarkowany

58 min

Core

Wall

Posture

Dla początkujących

3 m 30 s

Back

Ninja hunter

Umiarkowany

5 min

Samurai

Umiarkowany

6 min

4 Assassins

Umiarkowany

4 min

shadow warrior

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Supernova

fusion

Posture

Ninja hunter

Samurai

4 Assassins

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+