Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Dla początkujących 6 minuty
Docelowe obszary: Full Body
Sprzęt: Wall
Dodaj notatkę do sesji:
Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do tego treningu.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.