Ring Plank

Begin with the rings hanging several inches off the floor and spaced apart about the distance from your elbow to your fingertips. With your hands on the rings and body straight like a board, lean into an angled plank position. Hold!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ring Plank

1 minuta

Powiązane treningi

Plank

45 sekundy, Dla początkujących

Plank

3 minuty, Umiarkowany

Plank

6 min 30 sek, Intensywny

Plank

5 minuty,

Plank it

5 minuty, Umiarkowany

Plank

5 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 min 12 sek, Umiarkowany

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sek, Umiarkowany

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 min 34 sek, Intensywny

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sek, Umiarkowany