Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Xxx

Umiarkowany   40 sekundy

Docelowe obszary: Superior del cuerpo

Sprzęt: Barra con pesas, Banco

Arthur Paul Ugalde Rodriguez
 		    Dodane przez Arthur Paul Ugalde Rodriguez
Xxx
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Press de banca con barra de pesas
Ciężary: Umiarkowany
Press de banca con barra de pesas
12 powtórzenia
Press de banca con barra de pesas
Ciężary: Umiarkowany
Press de banca con barra de pesas
4 powtórzenia

Powiązane treningi

Press Pecho
Press Pecho
4 min 15 sek, Umiarkowany
Lunes Ap22
Lunes Ap22
39 min 12 sek, Umiarkowany
Peito
Peito
1 min 5 sek, Intensywny
Pecho
Pecho
1 min 50 sek, Intensywny
Pecho
Pecho
3 min 30 sek, Umiarkowany
Pru
Pru
2 minuty, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Ponte Fuerte
Ponte Fuerte
10 min 30 sek, Intensywny
Escalera para piernas con barra
Escalera para piernas con barra
17 min 33 sek, Umiarkowany
Piernas de hierro
Piernas de hierro
16 min 15 sek, Intensywny
Incremento con barra
Incremento con barra
40 minuty, Umiarkowany
Rema, presiona y encoge de hombros
Rema, presiona y encoge de hombros
28 minuty, Umiarkowany
Fuerza - BSL
Fuerza - BSL
1 godz. 3 min 42 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe