Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Warm Up

Dla początkujących   18 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Melissa L.
 		    Dodane przez Melissa L.
Warm Up
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Warm Up
Warm Up
7 minuty, Dla początkujących
Warm Up
Warm Up
11 min 50 sek, Umiarkowany
Warm Up
Warm Up
3 min 10 sek, Dla początkujących
Warm Up 1
Warm Up 1
6 min 20 sek, Dla początkujących
Warm Up
Warm Up
13 min 45 sek, Umiarkowany
Warm Up
Warm Up
4 min 15 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball

Ball

Umiarkowany 26 min  
Core   Stability Ball
Monday 6:30 To 7:15 Morning

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Umiarkowany 43 min  
Legs   Chair, Exercise Mat, Stability Ball
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 16 min  
Core   Dumbbell
Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Umiarkowany 50 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Chair
Bbg Arms And ABS Week 2-4 Wednesday

Bbg Arms And ABS Week 2-4 Wednesday

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Cardio Machine, Stability Ball
Mothers Day Works The Abs Big Time!

Mothers Day Works The Abs Big Time!

Umiarkowany 32 min  
Core   Wall, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe