Left Side Plank Dips

Lie on your left side with your elbow on the floor directly underneath your shoulder. Pile your feet on top of each other and lift your body up to neutral. Dip your hips down and up, aiming to go slightly higher than neutral.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Left Side Plank Dips

1 minuta

Workout Discussion

08 Apr

Tatum O.

Ko dpt tahan ka nie

Powiązane treningi

Plank It

3 minuty, Dla początkujących

Want Some Dip With That?

4 min 42 sek, Umiarkowany

Plank

2 minuty, Umiarkowany

Side Plank Raises

45 sekundy, Umiarkowany

Side Planks

3 min 40 sek, Umiarkowany

PLANK #1

6 minuty, Intensywny