Reverse Elbow Plank

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

Umiarkowany

20 min

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Cool Down Run

Umiarkowany

4 min

Plank

Umiarkowany

60 sek

Core

Calf Raises

Intensywny

2 min

Legs

❥ Reverse Crunches ❥

Intensywny

60 sek

Core

No Equipment

Reverse Elbow Plank

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike

Abs Burnout

Cool Down Run

Plank

Calf Raises

❥ Reverse Crunches ❥

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+