Trening umiarkowany

Correr

Umiarkowany Duration 1 h 1 m

Docelowe obszary: Piernas

Dodane przez Catalina A.

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 godz. 1 min

Powiązane treningi

Ganar Fuerza y masa Muscular

Ganar Fuerza y masa Muscular

1 godz. 1 min 42 sek, Dla początkujących

Triturador de kettlebell de 45 min

Triturador de kettlebell de 45 min

45 min 10 sek, Intensywny

Glúteos, Femorales y Pantorrillas / COMPLETAS Y PARCIALES | Día 24 - POWER Glow Up

Glúteos, Femorales y Pantorrillas / COMPLETAS Y PARCIALES | Día 24 - POWER Glow Up

48 min 5 sek, Umiarkowany

Adelgaza Full Body

Adelgaza Full Body

53 min 16 sek, Dla początkujących

46 min 40 sek, Intensywny

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

50 min 55 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Puesta a punto de cardio

Umiarkowany

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Relajación con yoga

Dla początkujących

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Sparring

Intensywny

11 min

Cuerpo Entero

Lunes

Umiarkowany

9 min

Núcleo

Caminar

Dla początkujących

30 min

Christian

Umiarkowany

4 min

Piernas

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało