Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
20 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
20 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
20 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
20 sekundy
1 minuta

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Figthting😄😄😄👌
18 minuty, Dla początkujących
Entrenamientos Completo
12 min 40 sek, Intensywny
Entrenamiento Completo
26 minuty, Umiarkowany
Entrenamiento 1
6 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio Box 🕹
36 minuty, Umiarkowany
Workout
41 min 20 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intensywny 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensywny 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Dla początkujących 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 2

Entrenamiento 2

Intensywny 18 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów