Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
30 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
30 powtórzenia

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Brazos
14 min 15 sek, Umiarkowany
Brazos
8 min 55 sek, Umiarkowany
Brazos
3 min 6 sek,
Brazos Series
16 min 10 sek, Umiarkowany
Brazos
1 min 41 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Renato 4.2
43 min 50 sek, Umiarkowany
Angelina 4.2
43 min 2 sek, Umiarkowany
Renato 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Angelina 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Renato 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany
Angelina 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Intensywny 8 min  
Piernas   Ningún equipo
Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intensywny 17 min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Piernas

Piernas

Umiarkowany 16 min  
Piernas   Mancuerna
Cintura

Cintura

Intensywny 15 min  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Intensywny 40 min  
Brazos   Mancuerna
Glúteos

Glúteos

Intensywny 18 min  
Pilates  

Kategorie treningów