Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Upper Body Stretch

7 minuty

Docelowe obszary: Stretching

Sprzęt: Wall, Chair

C. H.
 		    Dodane przez C. H.
Upper Body Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Rozciągające Treningi ze ścianą Treningi na krześle

Powiązane treningi

Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
7 minuty, Dla początkujących
Upper Body Stretch
Upper Body Stretch
5 minuty,
Upper Body Stretches
Upper Body Stretches
2 minuty, Dla początkujących
Upper Body Stretches
Upper Body Stretches
2 minuty, Umiarkowany
Upper body Stretching-Cool Down
Upper body Stretching-Cool Down
11 minuty, Umiarkowany
Top Half Strecthing
Top Half Strecthing
15 min 50 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sek, Intensywny
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuty, Intensywny
Low energy Total Body Workout
Low energy Total Body Workout
13 minuty, Dla początkujących
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
4 min 14 sek, Dla początkujących
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany
Casual Shoulders & Arms
Casual Shoulders & Arms
5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hip Opener

Hip Opener

Intensywny 21 min  
Pre workout

Pre workout

Umiarkowany 14 min  
Full Body  
Airport Abs

Airport Abs

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Yoga Moves For Flexibility

Yoga Moves For Flexibility

Dla początkujących 11 min  
Back  
Yoga Poses to Strengthen

Yoga Poses to Strengthen

Dla początkujących 10 min  
Lower Body  
Shred Dem Pounds

Shred Dem Pounds

Umiarkowany 45 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe