Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Full Body

Umiarkowany   19 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball

Janie S.
 		    Dodane przez Janie S.
Full Body
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Full Body 2
Full Body 2
14 min 45 sek, Umiarkowany
Full Body
Full Body
3 min 50 sek, Umiarkowany
Legs/abs
Legs/abs
9 minuty, Umiarkowany
Full Body Training
Full Body Training
10 min 24 sek, Umiarkowany
Lower And Core
Lower And Core
15 min 15 sek, Intensywny
Sunday Full Body
Sunday Full Body
59 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Back Attack

Back Attack

Dla początkujących 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Alexia

Alexia

Umiarkowany 20 min  
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Umiarkowany 19 min  
Full Body   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe