Pushups And Situps

Umiarkowany Duration 110 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Back

Dodane przez Barry Lewis

Tagi

Treningi Barków

Opis

20 pushup and situps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Sit-Ups

20 powtórzenia

Powiązane treningi

225 Pushups & Sit-ups

32 minuty, Intensywny

Push Ups And Sit Ups Challenge (20)

1 min 56 sek, Umiarkowany

Push Up And Sit Up Challenge

14 min 10 sek,

Pushups

1 min 45 sek, Umiarkowany

100 Push-Ups + 100 Sit-Ups

14 min 10 sek, Intensywny

Push Sit Ups

10 min 25 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

2 X 25 Pushup Sets

Umiarkowany

90 sek

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intensywny

8 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back Pain Relief 💁🏻‍♀️ ~O~

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

Pushups And Situps

20 pushup and situps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Full Body Leanup

2 X 25 Pushup Sets

Love You to the Core

Yoga Flat Abs

Lower Back Pain Relief 💁🏻‍♀️ ~O~

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+