Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
35 powtórzenia
35 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
10 powtórzenia
20 powtórzenia


Powiązane treningi

Abs-1
4 min 55 sek, Umiarkowany
Abs
7 minuty, Umiarkowany
Abs
8 min 48 sek, Umiarkowany
Abs
10 minuty, Umiarkowany
Ab
11 minuty,
Abs For Days
6 min 1 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów