Trening członka

Abdominales

Duration 60 sekundy

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Dodane przez Madara Uchiha

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

5 min 27 sek, Dla początkujących

Quemagrasa Suave

Quemagrasa Suave

7 minuty, Dla początkujących

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 min 37 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT de peso corporal

Intensywny

8 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Wooo

3 min

Pilates

😽

4 min

Pilates

Silla

HIIT Calorias Off

Umiarkowany

7 min

Cuerpo Entero

SPEED HIIT ADVANCED

Intensywny

9 min

Inferior del cuerpo

Usar Tensores

27 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna, Caja o paso, Silla, Banda de resistencia

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało