Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hiit

Intensywny   26 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Pája Marková
 		    Dodane przez Pája Marková
Hiit
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Intense hiit workout weight loss

Exercises

Seria 1: 20 rund
Burpees
Burpees
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 2: 10 rund
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 3: 5 rund
Plank
Plank
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

HIIT
HIIT
14 min 30 sek, Intensywny
Bodyweight HIIT
Bodyweight HIIT
21 minuty, Intensywny
HIIT workout
HIIT workout
30 minuty, Intensywny
HIIT that Weight Loss Shorter
HIIT that Weight Loss Shorter
30 minuty, Intensywny
Hiit
Hiit
9 min 15 sek, Intensywny
hiit
hiit
14 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Morning Essentials

Morning Essentials

Intensywny 30 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny 34 min  
Full Body  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe