Abs 2

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs 2

42 minuty, Intensywny

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

13 min 30 sek, Intensywny

Abs And Core

12 min 45 sek, Umiarkowany

Abs In Minutes

9 min 35 sek, Intensywny

Abs

8 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bird Dog Pyramid

Intensywny

7 min

Core

No Equipment

Sore Core

Intensywny

30 min

Core

Stability Ball

Abs 1

Umiarkowany

11 min

Core

Abs 2

Umiarkowany

11 min

Core

Intense Full Body Workout

Intensywny

42 min

Core

Jump Rope, Pull Up Bar, Wall

Full Body

Umiarkowany

34 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball, Bench, Pull Up Bar

Abs 2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bird Dog Pyramid

Sore Core

Abs 1

Abs 2

Intense Full Body Workout

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+