Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta


Powiązane treningi

Cola
4 min 32 sek, Intensywny
Training
9 minuty, Dla początkujących
Inicial
7 min 15 sek, Umiarkowany
Aaaaaa
7 min 35 sek, Umiarkowany
Medio
12 min 20 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Intensywny 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Dla początkujących 18 sek  
Hombros  
Objetivo playa

Objetivo playa

Umiarkowany 20 min  
Inferior del cuerpo   Caja / Paso
FUERZA

FUERZA

Intensywny 5 min  
Superior del cuerpo   Pared
Abdomen

Abdomen

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo  
Quemar Y Tonificar

Quemar Y Tonificar

Intensywny 15 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas

Kategorie treningów