Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
30 sekundy
1 minuta
30 sekundy
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Ciężary: Maksymalny
6 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Maksymalny
6 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 4 rund
30 sekundy
Ciężary: Maksymalny
6 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
10 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Lower Body Weights
4 min 45 sek, Umiarkowany
Lower Body
17 min 30 sek, Umiarkowany
Bodyweight
29 min 40 sek, Intensywny
Lower Body 2-gym
16 minuty, Umiarkowany
Lower Body
5 min 15 sek, Umiarkowany
Lower Body Work
2 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensywny 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Butt And Abs

Butt And Abs

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Box or Step

Kategorie treningów