Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cardio Blaster

Intensywny   22 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Urmi Mukherjee
 		    Dodane przez Urmi Mukherjee
Cardio Blaster
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Cardio workout for advanced cardio maniac..do it you will love it.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta

Seria 3: 1 runda
High Knees
High Knees
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuta
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Rest
Rest
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Cardio Blaster
Cardio Blaster
21 minuty, Intensywny
Cardio Blast!
Cardio Blast!
20 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio Ab Blast
Cardio Ab Blast
23 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio Blast
Cardio Blast
15 minuty, Umiarkowany
Cardio 1
Cardio 1
16 min 45 sek, Intensywny
Cardio BLAST
Cardio BLAST
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Run 4/3/2/1

Run 4/3/2/1

Umiarkowany 35 min  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Dla początkujących 30 min  
Legs   Exercise Mat
Girly Grit Newbie

Girly Grit Newbie

Umiarkowany 45 min  
Legs   No Equipment
Intense Cardio And Abs

Intense Cardio And Abs

Intensywny 21 min  
Full Body   Jump Rope, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe