Cooldown

Powiązane treningi

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sek, Dla początkujących

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)

11 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Legs And Shoulders

Umiarkowany

28 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Heavy - Shoulders And Abs

Intensywny

1 h 48 m

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Medicine Ball, Pull Up Bar, Stability Ball

Cooldown

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Quick Mountain Girl

Legs And Shoulders

Light Feet

Core Crunch

Heavy - Shoulders And Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+