Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back Barbell Stuff

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Barbell, Dumbbell

Alison Hinton
 		    Dodane przez Alison Hinton
Back Barbell Stuff
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
15 powtórzenia
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
10 powtórzenia
Barbell Reverse Grip Row
Barbell Reverse Grip Row
15 powtórzenia
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
15 powtórzenia
Push Presses
Push Presses
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Back
Back
9 min 10 sek, Intensywny
Barbell Work
Barbell Work
9 min 30 sek, Dla początkujących
Back
Back
18 min 20 sek, Umiarkowany
Aa
Aa
1 min 3 sek, Umiarkowany
2erGK3000-1
2erGK3000-1
52 minuty, Intensywny
Back
Back
5 minuty,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensywny 25 min  
Core   Exercise Mat
Crazy Fat Burner

Crazy Fat Burner

Intensywny 7 min  
Quick Cardio

Quick Cardio

Intensywny 4 m 30 s  
Cardio Quickie ;)

Cardio Quickie ;)

Umiarkowany 7 min  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Dla początkujących 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe